#腰突康复实录# 3 ｛我的腰椎间盘脱出手术全流程｝
上周的今天，我在中日友好医院做了腰椎间盘脱出微创手术，现已出院，在家安心修养中，本篇和大家回顾一下手术流程。

我以过来人的角度和你们说一说我的经历，别怕麻烦、别怕疼，勇敢积极地去面对。好日子在后头呢～

入院后的术前检查：胸片、下肢动脉超声、心电图、CT、增强核磁、验血。术前一天晚饭后，做了肠排空后就没在吃东西喝水，好迎接第二天的手术。

7月8日 周三 手术日
运气不错，当天的第一台手术，这样就不用饿太久了。
🕢 早上七点半，我就被推到手术楼等待。李先生忍不住哭了，我自己的心态还算平稳，近三年我每年得“返厂”全麻修理一次，2024年切除了子宫肌瘤，2025年做了痔疮，多少有点手术经验。
🕗 我没看表，大概是八点多一点，我被推进手术室。我看到了自己待会儿要趴着的拱形手术台，麻醉师说：“咱们睡一觉啊” ，不到五秒，我就沉睡了。
🕦有人很大声的叫我的名字。醒来，我已在苏醒间。这里都是刚完成手术等待被唤醒的病人，很像科幻电影里的场景～ 我醒来的第一反应是流泪，我每次全麻都是这个反应，可能觉得自己醒来真好吧，喜极而泣😂
🕛12点我被推回病房，身上插着导流管和尿管，浑身冰凉，手术室真的太冷了。
回病房后，开始吸氧、监护、打点滴

👨‍⚕️下午医生来病房说明了我的手术情况。手术时发现，我的L5‑S1椎间盘脱出，髓核连同外层撕裂的纤维环一起脱出。医生介绍，微创手术先切开破损的纤维环，再摘除脱出的髓核组织。
单纯的髓核脱出，只有胶冻状髓核。
我是：髓核 + 破损的纤维环一起脱出。
纤维环是致密纤维结缔组织，免疫细胞很难分解它，几乎不能被身体吸收。
看来，选择手术是正确的！

🕕术后六小时后可以喝水、吃流食、翻身。平躺久了又累又疼，翻身更疼！
这一夜，睡得断断续续…

7月9日 周四 术后第一天
早上感觉创口疼痛减轻了不少，上午去掉了监护和氧气。下午医生看我状态得不错，为我取了导流管和尿管。身上没了各种管子感觉天都晴了，心情好了很多。晚上早早就睡了～

7月10日 周五 术后第二天
醒来后，创口的疼痛减轻了大半，我不禁感叹人的自愈能力。一早又抽了血，去拍了CT
👣 在床上自己做腹式呼吸和踝泵运动，勾脚绷脚最大限度保持3秒，促进下肢血液循环。
⛲️护工姐姐还扶着我在床边走了走，在窗前看看风景。中日友好医院的中式园林真美啊，听说亭台楼阁都是1984年建的。
🥢 天天躺着，胃口还挺好，一天三顿饭顿顿不落的吃。吃饭只能侧躺着在床上吃，第一餐有点别扭，后来就越吃越顺了
👨‍⚕️ 下午移平主任带着团队来查房，看我挺好，让我第二天出院。
睡前，我没吃止疼药，因为我也不疼了。

7月11日 周六 出院回家
医嘱：前两周尽量躺平，可以适当在家短距离走走，站一站，避免坐着。

[给你小心心]在此特别感谢我的主治医生移平主任，病房主管医师：魏子涵，主管护士：张学颖，感谢中日友好医院骨科•脊柱外科所有治疗和照顾过我的每一位医生、护士、护工，谢谢大家 http://t.cn/A6kY1Vi5