【#伏天别给身体埋下病根#】#入伏后最不该做的5件事# 今日正式入伏，三伏天是一年中最潮湿闷热之时，人体阳气升发，新陈代谢加快。避开5件事，别给身体埋病根：

①出汗后立刻洗澡
此时洗热水或冷水澡都危险，热水让心脏、大脑缺血缺氧，冷水刺激血管收缩影响体循环和血压。

②空调冷风对着吹
老人、小孩、基础病患者，开空调温度别太低，风别对着颈椎、腰腹、后背吹。

③大口喝冰水饮料
口渴时喝冷饮并不能解渴，反倒会刺激肠胃和心脑血管。尤其剧烈运动、大汗淋漓后，应该小口喝常温的淡盐水补充水分。

④汗湿的衣服自然晾干
汗沤着皮肤，不透气，可能会捂出真菌毛囊炎、痱子。

⑤在高温的户外久待
尽量避开高温时段外出，别长时间待在不通风、湿度大的室内，头晕、出汗可能是轻度中暑的表现。#原来入伏才是祛湿黄金期# http://t.cn/AXKCm0tW