三伏地表阳最盛，湿气、寒气郁结在体内。夏天长期吹空调、喝冷饮，脾胃容易虚寒，湿气淤积，容易犯困、肩颈发僵、后背酸胀、大便黏腻。

俗语：伏天饮热茶，一夏无病邪。

一、喝热茶的好处
1. 发汗排湿
温热茶汤加速体表微微出汗，带出皮下积攒的寒湿，比猛吹空调散热更彻底，解暑不耗阳气。凉茶只是瞬时凉快，会把寒气锁在体内。

2. 健脾养胃
热茶可以温煦脾胃，改善食欲不振、腹胀、舌苔厚腻；六堡茶、陈皮茶尤为合适，化解暑湿。

3. 清心降火
热茶生津止渴，缓解口干心烦，不易越喝越渴；冰镇饮品只会越喝越燥。

二、适合三伏天的茶饮

1. 老六堡
槟榔香、药香温润，祛湿暖胃，茶汤醇厚，不伤胃，空调族首选，午后饮用最合适。

2. 陈皮+普洱
理气祛湿，化解胀气，改善湿气重引起的浑身发沉。

3. 桂花乌龙
清暑解郁，舒缓闷热带来的烦躁。 http://t.cn/AXKCHUH4