入伏了，好多平台都说要喝姜枣茶。

不对[泪奔] 分体质的，别轻易学。
不分体质就这么喝出问题的特别多，我们每年都处理这样的调理。

三伏天是一年中最热的时节，阳气在表，内里反而多有虚寒之像，
这时喝姜枣茶本身没问题，但现代人和古人体质不同，脾胃运化差、虚寒、阴虚的人越来越多了，姜配枣，阻碍脾胃运化而生湿的情况如今很普遍，
反而身体没有在这个时节得到好的调养 ；
那我们再看三伏天除了暑热，另外很重要一点就是湿气也非常盛大，一般我们都叫暑湿重，而非暑热重。

看好，也是分体质：这个气候对脾胃虚寒、湿气重的人来说恰恰是卫健委推荐的减肥祛湿黄芽汤更适合。

黄芽汤除了姜，还加入了党参补脾气，茯苓祛湿，甘草调和固收；
大家用这个方子结合体质对比下姜枣茶吧。

卫健委绝对是有高人发言的，黄芽汤更利于三伏天这个阶段的身体调养；
而姜枣茶从节气看放在春末会合适。
结合五运六气，今年全国普遍雨水太盛，也更适合选择黄芽汤。

#三伏天养生#