入伏适用的功课。
明天就入伏了。
今年也是充裕的40天，这期间可以做运动，练线条，打坐，食疗，美体养肤。休息好，心情好，尽量不太累，尽量多睡觉。再出出汗，补补水，养养神。
这样就不会渴望冰水，不会虚弱无力，也不会在夏天觉得消耗和低迷。
每当处在这种气血循环和新陈代谢加快的节点时，做事情都有一种“本该如此”的归属感。
就像每年都有这么一段时间，头发使劲长，皮肤变透亮，心情很舒畅，如同弯道超车般。
💛愿充实度过。
#三伏天养生指南#
发布于 四川