【#新疆三伏天怎么过#】
新疆三伏天：一半是火焰🔥一半是清凉[微风]
👉👉据新疆气象台预报，7月13日至19日（南疆、东疆至23日），全疆平原区大部有37℃以上高温，吐鲁番市、哈密市等地局部可达45℃以上，吐鲁番局地甚至突破50℃。新疆疾控局与气象局已联合发布高温健康风险提示。
#三伏天养生指南#
然而，距火焰山不到300公里的天山天池，夏季平均气温仅22℃；布尔津县、巴里坤县等国家级避暑区，夏季均温不高于24℃，凉爽宜人。

专家建议：高温时段减少外出，主动多次补水，成年人每日饮水1500—1700毫升；饮食宜清淡，适当多吃苦瓜、绿豆等消暑食物。在新疆，热得极致，也凉得痛快——关键在于科学应对。