#南京罗太医##健康养生[超话]#
三伏天
四避。
一避。避暑。
二避。避开冰镇饮品。
三避。避开空调直吹身体。
四避。避开天地之湿气。
两注意：
1，注意不要熬夜，早睡早起。
2，注意不要剧烈运动。特别是晨起后，不要
选择跑步等剧烈运动。可以散散步，逛逛菜场。
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发布于 江苏
中医学研究者-罗凯