陪兔姐拍晒秋女（小姑娘好喜欢），我在旁边等着排队妆造中，哈哈哈，干点正事码字吧。前两天有仙女留言让我分享一下医美的经验。

我掐指一算，我开始相对比较稳定用轻医美手段维护日常的状态，大概是从32岁开始的。

感谢英善（韩国美女医生）带我开启这个意识，并给我介绍靠谱的医生，让我四十岁再回头看的时候，我觉得这个意识一定要越早开启越好。

想让自己维持一个比年龄年轻的状态其实就这么几点：

1️⃣吃的干净些，营养均衡这个非常重要
2️⃣运动增肌，对抗岁月有肌肉就垮得慢
3️⃣科技护肤，这个我会重点分享一下

对于我来说，并不希望要整成别的模样或者对自己五官有其他要求，只是想让年龄看起来比实际情况年轻些，状态好点，这是我的主要诉求，越早开始，你需要保养的项目其实是越少的，真正垮下来再往上拽，那就需要大动静了。可以拉开同龄人年龄感的，不是大整，而是长期、规律、科学的皮肤管理。

这些年我觉得的几个项目是性价比比较高的：

1、紧致除皱

除皱针的药和医生的手法都非常重要。我一直找英善给我推荐的韩国大夫打全脸微滴，审美在线，帮你管理表情纹，提升紧致皮肤的同时是特别自然的。如果用量层次不对的话，很容易打僵了，像鱼尾纹、抬头纹、眉间纹这些很容易起褶的地方，更大的作用是预防而不是治疗。

2️⃣长效水光

日常护肤品我不会买太贵的，啥擦脸油都到达不了皮肤深层，基本都只作用于表皮。水光针这几年打下来，我会从原来的基础水光，逐渐复配一些抗衰、美白的成分。会到真皮层帮你立竿见影解决问题。干净透亮的皮肤看起来就会更显年轻质感。长效水光管的时间比较长，一年3-4次，日常做好基础保湿防晒就够。

3️⃣热玛吉

热玛吉我开始的并不早，但是确实做完效果还是很明显的，是通过单射频能量收紧真皮层，刺激胶原再生，这个的效果是慢慢释放的。管的时间还蛮久的，眼周热玛吉和面部热玛吉效果都好。看个人情况，并不非得一年一次。

以上是我觉得这八年来可持续效果最好的几个项目，不用跟风啥都做，就做最基础的皮肤管理就可以，重在坚持。把时间拉长用五年十年来看，真的会收获大大的。

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