#下一个重磅##微博睡眠月##好梦安睡局#

到家9点🕘，休息会、追会儿剧、发会儿呆……一看时间11点了🕚
洗完澡躺床上，纵使很困，可不舍得闭眼😶

🔍 报复性熬夜：不是不想睡，是想找回白天被角色掏空的自己👤

本期 @新浪医药 @微博健康 视频播客 #下一个重磅# 👇
知名心理健康博主 @李松蔚PKU 聊了聊“为什么明明很累却不肯睡”

⬇️ 一天当中很多时间在角色里，我们都需要属于自己的时间
⬇️ 睡觉后一睁眼又是新的一天，又要面对新的工作清单
⬇️ 心理需求和生理需求会打架，需要找一个调协

再忙，也给自己留点时间，留给睡眠、留给健康🌙 http://t.cn/AXKXirI8