黑豆才是降火王！8款搭配专治反复虚火

常口干咽痛、长痘烂嘴、眼睛发红，总上火多是虚火上浮。
凉茶寒凉伤胃，黑豆温和滋阴，补足肾水从根源降火，上热下寒也能喝。
黑豆3大好处1．滋养肾阴，平息虚火
2．清利湿热，排走体内燥浊
3．药性平和，长期喝不伤脾胃
8款黑豆对症搭配
1．黑豆三豆饮
黑豆30g＋赤小豆30g＋绿豆30g，煮30分钟，祛湿消痘、缓解口腔溃疡
2．黑豆麦冬水
黑豆20g＋麦冬10g，煮30分钟，适合熬夜口干、手心发热
3．黑豆乌梅水
黑豆20g＋乌梅3颗，敛虚火，改善盗汗心烦
4．黑豆玉竹水
黑豆20g＋玉竹10g，润皮肤，改善虚火长痘
5．黑豆金银花水
黑豆先煮30分钟，最后放金银花煮5分钟，快速缓解咽喉肿
痛、牙龈红肿
6．黑豆蒲公英水
黑豆煮30分钟加蒲公英，清肝火、改善满脸油痘
7.黑豆桑葚水
黑豆加桑葚同煮，补肝肾、缓解眼干白发
8．黑豆山药苹果水
黑豆＋怀山药＋苹果煮25分钟，健脾补气，体虚易上火人群喝
小贴士
黑豆带皮煮效果更好，每周喝3-4次，经期少量温饮。
温馨提示：仅日常食疗，身体不适及时就医