#40天超长三伏天明天开启#【#三伏天晒背两个黄金时间段#】明天（7月15日）入伏，为期40天的“加长版”三伏天即将开启。专家表示，三伏天晒背可以祛湿减肥，适合畏寒、手脚冰凉等人群。
[话筒]如何正确晒背呢？①晒背前：适量喝温水，不空腹，做好防晒，选择较为干燥空旷的地方晒背；②晒背最佳时间为8~10点、16～18点，一般晒背不超过半个小时；③晒后：不要立刻进空调房，也不能喝凉水，可以喝温水或淡盐水。
[话筒]专家提醒，#这3类人群不适合晒背#：①有高血压、冠心病等严重基础病的患者；②皮肤病患者；③偏热体质、阴虚火旺人群。戳视频↓看看有没有你~http://t.cn/AXK6H0OM #未来五年这样提高国民健康水平#