烤馒头片，焦米茶，都是同一类东西

不管是便溏还是拉肚子，都是水湿重，水多了，大便就溏稀，或者拉肚子了，中医来讲就是水湿重

水湿重是脾呀，所以你要吃健脾祛湿的，就能好起来，不一定需要吃药的，比如南方人焦米茶，做法也很简单，就是把大米放在锅里去炒，不能有油，炒熟以后，装起来，平时泡水喝即可

上次有个宝妈跟我说，她孩子是1岁多点，最近老是便溏，有时候会肚子痛，问我有什么药可以吃？我说先忌口寒凉，后来她说饮食很注意的，在农村，没有乱吃东西，我就教她炒焦米茶，结果喝上一周就好了

那这个焦米茶，有助消化的作用吗？不是，是你炒焦以后，里面干燥，用现代词来讲就是活性炭，干燥呀，能吸水分知道吧？

又比如烤馒头，北方人都知道的，就是把馒头切成片，然后用火烤，烤到两面酥脆就可以了，每天就吃几片，对于胃酸多，水湿重便溏的，常吃就能好，比如那个浅表性胃炎的，经常吃就能好

那为什么烤馒头有这个作用，其实和上面炒米茶是一样的道理，还有北方人喜欢把面粉炒到金黄，然后拉肚子时就吃这个，吃几次就好，原理都是一样的，说白了就是吸干里面的水分

但现在人生病都吃药了，不去折腾这些了，只要生病就上医院，上医院还不行，才会想到这些东西，也就是试一下而已，其实很多时候，这东西要先用，不行再上医院，这才是对的，而不是一有点不适就上医院，搞反了，这些安全又没有副作用多好呀

比如有个患者，本身就脾胃虚寒，吃凉不得，但看到家人吃，也就跟着吃冰冻西瓜，结果怎样？拉肚子了，腹痛，来找我

开方：党参，白术，干姜，炙甘草，茯苓，桂枝，吴茱萸，生姜（自备），大枣

嘱咐吃着这个药，还要烤馒头片吃，那患者就很奇怪，说我吃药还要吃馒头片？我说你照做就是，第三天给我信息，说吃药当晚就不拉了，吃了三个馒头切的片，好吃很香，哈哈

然后就问我，为什么要吃这个烤焦馒头片？我说主要就吸水，你里面水分太多了，吸干一些，他就哈哈大笑

方中讲到中药，请在医生指导下使用#健康养生[超话]##国医的精诚力量##我的门诊故事#