建议大家都试试生活反差法
做反差大的事可以让大脑得到充分放松,大脑的不同区域负责不同的工作,如果长期让让同一区域工作过度就会感到疲劳。✨
因此，要让大脑得到真正的休息就需要换个完全不同的活动，活动之间的差异越大休息效果就越好。✨
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