减脂期好吃的饭系列⭐

秋葵口蘑鸡胸肉拌面🍄
是前一天的剩菜，抱着试一试的心情做了拌荞麦面结果完全好吃！是那种吃的时候就想下次再做的好吃～

口蘑想吃多少都可以，我这里放了150g，切成稍为厚一点的片
秋葵是昨天统一煮好的，切丁备用
鸡胸肉，依旧是村驴老师的鸡胸肉排预制版，拿出150g左右的一包
主食是魔芋荞麦面一包，55g，用其他有嚼劲的面条也可以，好爱吃荞麦面啊好吃还顶饱

做法就是口蘑片炒一下，加一点开水（面饼放下去刚好没过的程度），调味我放了黄辣椒酱和一点鱼露和酱油，都是一点点。把荞麦面放进去煮到喜欢的软硬程度，放鸡胸肉片下去，很快就能熟，这时候应该已经没什么水了，把秋葵丁放下去一起拌匀，糊糊拌面好了！撒上辣椒面日一声开吃

其实设想中还想放一盒纳豆但实在是吃不下了
进食顺序依旧是蔬菜➡️鸡胸肉➡️面哈，吃完直接撑到晚上

⚠️不爱吃秋葵之类黏糊糊口感的朋友谨慎尝试

#mio小餐桌#