现在的人为什么不耐饿|现在的人|精加工食物|高糖食物|精致碳水

#微博视频号续航计划#【现在的人为什么不耐饿了？】其实很多时候不是真饿，是吃了太多精加工、高糖食物，血糖忽上忽下，大脑就会一直催你吃。想改善很简单，少吃精致碳水，多吃粗粮、蛋白，慢慢就能找回正常的饥饿感。 http://t.cn/AXKIWR7C

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