只要还想从父母那里得到温暖，关爱，确认和认可，就还没办法做到真正的跟父母分离。真正的跟父母分离，是对现实中的父母，保持适当的距离和尊重，量力而行的靠近或远离，帮助或放手不管。在心理上对过去的父母是可以和解的，承认父母给我们带来了很多很多伤痛，但也把我们养大成人。这期间有很多缺失，很多不满足，很心痛，很悲伤，但我们也可以不用完全沉浸其中，过去的经历并不是你生命的全部。现在的自己是成年人，可以拥有成年人的力量，放弃幻想爱自己，想要什么自己去争取和创造。