心智成长或摆脱各种心理问题和困扰的过程，离不开经历情绪的回溯、识别、清理或修通这一过程。但仅停留在情绪层面是远远不够的，最终的目标，一定要能触及、撬动和矫正一个人内在的核心认知和信念，甚至固化的大脑思维和身体反应回路，它们才是根本。
发布于 浙江
闫昊佳
心智成长或摆脱各种心理问题和困扰的过程，离不开经历情绪的回溯、识别、清理或修通这一过程。但仅停留在情绪层面是远远不够的，最终的目标，一定要能触及、撬动和矫正一个人内在的核心认知和信念，甚至固化的大脑思维和身体反应回路，它们才是根本。