我现在的对身材态度就是：健康饮食+规律运动是大前提，动不了的局部顽固脂肪，可以交给医美做精准处理。比如：

酷塑（冷冻溶脂） 适合腰腹、大腿、后背那种捏得起来的脂肪，不用开刀，坐着刷手机就能把脂肪冻死代谢掉，2-3周肉眼可见变薄。

Inmode钻石超塑 更猛一点，溶脂的同时还能收紧皮肤，特别适合那种“瘦下来皮松了”的情况，不用担心脂肪没了皮挂不住。

onda体验感好一些，就是保持时间短

肉毒瘦小腿/斜方肌+玻尿酸肩膀 常年安排打完之后肌肉慢慢软下来、线条变流畅，穿高跟鞋或者露肩装都会顺眼很多。其实现在也耐药了 考虑小韩的小腿肌肉阻断呢

反正我现在是认清了——别跟身体对着干，也别跟基因死磕。靠饿能解决的问题，靠饿也维持不了多久。该动的时候动一动，该偷懒的时候让科技帮帮忙，别把自己搞得太痛苦。