279．安妮，我生命中好像总是有人来有人走，我知道这是常态，但在某些时刻想到以前和那些人在一起的场景，有时候会忍不住流泪，我该怎样接受别人的离开，怎么接受别人不再出现在我的生活这件事。

答：你有一件喜欢的衣服，某天不小心撕破了，那么缝缝补补，还能穿就继续穿，实在穿不了就把它丢弃。喜欢的茶杯，不小心无意坠落在地上，粉碎了，也只能倒入垃圾筒。看完一场喜欢的电影，结束之后回归平凡现实。热闹非凡的派对，玩得再高兴，时间一到就各自回家。人生诸事莫不如此，接受发生，接受结束。

280 安妮，请问发布在公众视线下的表达（无论是以文字、绘画、音乐等形式）有什么意义？ 为自己此世的生命留下痕迹？留下痕迹又如何？地球也许何时就毁灭了，人类的一切都不存在了。有时想在公众平台发点什么。

答：只是记录自己的心情、思考、审美或感受，是在表达自己的生命存在状态。与是否留下痕迹没有关系。人是活在当下此刻的，想做的事情就去做，不必考虑旁枝末节的得失。如果你的生命存在状态足够美或足够强烈，他人就会来共享你的美或强烈。

281 爱是有条件还是无条件的？理由是什么呢，父母都做不到给予孩子无条件的爱，自己也做不到给自己无条件的爱，所以爱是有条件的对吗，无条件的爱是怎么样的呢。

答：世间的所有情感模式都是有条件的。你需要努力提升，他人才会欣赏或接受你。你有责任心和能力，他人会更器重或信任你。也就是说，我们所谓的情感关系，不管是亲情友情爱情，凡是建立在自己与他人的互动之上的关系，都需要提供出自己积极有力的一面，要能给予他人正向的回应，可以利益到他人。这没有什么不对。没有一个自私懒惰或一无所成的人可以理所当然得到别人的感情。但真正的爱，所谓大爱，是另外一回事。是独立和超越在这些相对关系之上的。爱是一种仁慈，一种理解力。爱可以对一朵花、一只飞鸟产生，爱可以给予一个毫无关系的陌生人。

282 怎么面对别人的恶意？

答：恶意有隐形的也有显现出来的。尽量避免去激发人性之恶。有时才华、善良、能力或美都会激发出别人的恶意，激发出他人心底的贪婪、嫉妒、嗔恨。所以，尽量把珍贵的东西守护好，要能展现也能隐藏，避免刺激到他人。

283 如果是命中注定的爱人 为何不让他们一开始就遇见对方。

答：人与人的相爱或相遇，不一定是为了所谓的欢愉、幸福、圆满，这些不一定是关系的目标。有些关系的展现，背后附带着沉重的灵魂课题，是为了让人有机会面对自己灵魂中固有的创伤或问题而有机会得到修整。

284．安妮，我的二十岁好痛苦，好焦虑，为什么还没成为独立的大人？好想要赚钱，想离开这个鬼地方，想至少要自己一个人住，想减轻父母的负担，想回报，想对所有人更好，却根本不知道该怎么做。无力，焦虑，每天被这两种情绪笼罩。 为什么我的二十岁充满眼泪，还要多久才能停止流泪，停止不满足。

答：不管命运把人放在什么样的处境里，给予什么样的父母和家庭，记得这是自己生命中独有的一次二十岁。正年轻，要用这活力充沛的生命力去做很多事，做很多准备，而不是怨天尤人，陷入自我困扰。并不是所有人都有机会出生在让自己觉得满意的处境里，或过着顺利不费力的生活而应有尽有。人生没有捷径，没有无缘故的梦想成真。一切成长和独立都需要痛苦，需要转变，需要努力。

285.快40岁，从小对婚姻孩子无执念，但母亲却认为我该有婚姻，因为将来会有人陪伴。但真的如此么？所有的感情和关系都是变化流动的。春节就此问题又被母亲气哭，索性自己去了外地旅行。如何处理和母亲的关系，这是我的长期命题吧。

答：所有的感情和关系确实都是变化流动的，世间无一物不能避免面对无常。确实如此，但这不意味着结果如此，就无力去承担或面对，因为一件东西注定会损坏而不去享用它。事实上，我们的生命正是享受着无常之中珍贵的每一刻当下。如果觉得自己真的是对婚姻孩子无执念，那么就按照自己觉得适宜的方式活着，而不是为他人的要求或期待而负重。但母亲希望孩子进入社会常规秩序结婚生子，这种心愿也是正常，只是与你的意愿相悖，所以产生冲突。尽量说清楚自己的想法，让母亲消除执着。态度坚决。同时善待母亲。

286 内心敏感又倔犟的人以后想选择独身的话，在这个世界该用什么样的心态去和他人尤其是异性产生连接。

答：选择独身只是代表不想选择婚姻或生儿育女，但不代表就此不用和其他人或异性产生接触或连接。事实上在生活中，不管是工作、合作、日常生活，根本无法避免和其他人产生互动，又不是独居在深山老林。内心敏感倔犟也并非缺陷，保证自己的基本善良和礼貌就可以。但内心的功课依然需要去做，否则无法扩展和加深对自己对他人的理解。缺乏正确的具有深度的理解力，很难获得与自己与他人和谐共处的能力。事实上，所有的关系都是一种机会。这个机会不管其结果如何，都要导向对自己灵魂有益的一面。

287 庆山老师，过去十年我经常在重复情感的课题，下意识的觉得如果以后有认识新人都是一样过来伤害我的，所以目前一直处于不想接触新人，偶尔闪回到过去的伤害回忆，我是否该保持这样的心态走下去，因为除了爱情我拥有其他的感情都还不错。

答：每一个进入生活的人，不管他带来的是支持、帮助、欣赏、喜爱还是伤害，都可以带来一次真实而深入的生命观照。可以更客观地去认识和调整自己。这是探索自己的方式。

288 请问不心动但相处很舒服是正缘吗。

答：有些关系是心动也相处舒服，有些是不心动但相处舒服，有些是心动但相处不舒服。除自己的感受，他人也有感受，所以要看彼此的感受是否相同。关系是相互的。但正缘并不以心动或相处舒服来做主要标准。正缘是你们对彼此的生命有过某种承诺，有某种更为重要的目标，是超越心动或舒服的，它的道路比较深远。

289 爱自己就是接纳自己 可是有时候会看见自己自私懒惰的一面 无法接纳！如何做呢？还有一边坚持自己一边又看见随大流明明活得更好！怎么坚持呢。‘

答：真正的爱自己是，看见自己自私懒惰的一面，内心有觉知有觉察，也有决心去调整。往下坠落是舒服的，轻易就能一落千丈，而往上走是艰难的需要坚持和发力。

290 你好，安妮，我每做一份工作都会被工作中不属于自己的工作内容强行赋予，快节奏 ，压力和人际关系产生的负面情绪影响从而产生想逃避现实和换一份新工作的想法，薪水和工作中的满足感也不能满足我，我总是找不到适合我的工作，我这样的想法是不是很不成熟，怎么样可以克服这种情绪？

答：先别把各种原因推给外因。没有一份称心如意的工作天然地就在那里等待着人。而是人要给自己携带上各种装备，有智识、心态、能力、思维上的各种储备和训练，获得一个完整的生命体去面对生活中的各种对境。

291 安妮好；总是看见你提及人性中“爱”的可贵，但一直疑惑的是，爱和恨是否可能从来就是一体并且从未停止过交互？是因为我们执着了人性心才生出“爱恨”，但如果当我们不执着于“心”，便没有爱恨？。佛说“无一物”，那么爱恨本来就该归属于“空”，不是吗？

答：空不是空无，空只是一个背景允许各种发生，发生里面也包括爱恨交互。人类漫长历史遗留下来的情感程序模式，不是一个空字就可以化为乌有。而是需要用理性客观的态度去面对和检查在自己内心发生的爱或者恨。这里的爱通常是世俗范围的那种情爱，并非大的爱。大的爱里面没有恨这个对立面，所谓恨大多来自贪婪、执着、妄念碎裂或内心认知受限。

292 您总说爱，那爱到底是什么呢 如果年少时期相爱的人，分开，而后单方面一直爱着，这也是种爱吗？

答：这是情感的一种方式，大多因为对彼此还没有真正了解所产生的一种幻想。是一种情爱模式，但和真正的爱没有什么关系。真正的爱是仁慈和理解力。参见281。

293 庆山老师，如何看待精致的利己主义者？去舅妈家串门，被颤动了，她们家侄子不结婚不生娃，会给自己买2000多的睡衣，回去泡夜店开一万多的酒，我舅妈老舅也是选择一辈子丁克。对于我带两个孩子去拜年却不舍得给孩子一点压岁钱。我觉得不舒服又有点羡慕，把所有好的都用在自己身上，这条人生路怎么样？

答：每个人有自己的价值观和生活理念，要允许各种人以各种方式度过自己的生命。只是对我来说，会更赞同为他人多做一些服务和付出，这对提升自己的灵魂意识有帮助。

294 人到中年经历很多事情后明白人真的有"命"。但还是很难“认”命，想着顽抗到底，但也知道顽抗是无用的，因为命里没有的实在就是没有的，别无他法。所以会觉得人生没有什么意义了。请问您有什么办法能够帮助一个人接纳自己的"命"吗？或许今生的际遇真的有过去世的因由，可是我可是看不到过去世。

答：不管自己在过的是什么样的生活，尽力过好这份生活。因为你也知道有时改变很难，命里没有的就实在没有，别无他法。但这不代表你的人生就没有意义。什么样的人生都有其最终的整体性的目的，也是你灵魂所需要达到的目的。所以，不是一个人只是接纳自己的命，自暴自弃，随波逐流，而是一个人要对自己的命负起责任，要推动着自己往前走。