#替尔泊肽邪修团# 每次认为没有意外的时候，意外就来了。一开始我以为是昨天，也就是20260711周六下午的锻炼惹祸了，周五是替尔泊肽注射日，理应在注射完成后的24小时禁止一切“不必要的活动”，但这不是台风要来了么，来了以后一个星期没有晴天没法户外活动，我心里想着都到了周六下午15-16点，距离24小时“替尔泊肽禁制期”结束也没两小时了，就大着胆子去附近山下的森林慢跑去了，结果跑完回来没事，今天20260712周日起床就各种轻肠胃症状，后来愈演愈烈…… [苦涩]

到刚才吃完晚饭基本搞清楚原因了——还是受凉了，因为不断喝温开水，不断有喉头痰咳出来，痰是白痰，其它症状比如大便水样之类也都是“受凉”的反应，找到原因就好对症下药。继续喝温开水，把三文鱼沙拉这些凉食倒掉，改吃热食，睡觉不要光膀子，找件全棉T恤穿着睡应该就行了。[祈祷]

昨天这次锻炼，是20260624周三早晨发现左脚剧烈酸痛不能走路需要拄拐三天后的第一次恢复性慢跑，上次受伤的微博链接在此（http://t.cn/AXK5lcO3），现在统计下来，替尔泊肽注射前的6小时～注射后的24小时，最好除了看书，其他什么都不要做比较安全。

伤一次，休十八天才把脚彻底养好，然后撞上“替尔泊肽注射禁制”，今天周日又彻底停了一天运动量，明天估计也无法恢复，吃的食物也不像三文鱼，沙拉，牛肉这么低热量，减重进度又要停滞了，唉，那句老话说得好啊——欲速则不达。

投资交易，其实未尝不是如此～