三伏天排湿五个方法|晒太阳|喝温姜水|三伏灸贴|拍胆经

#三伏天一个月逼出十年湿气#
1⃣️生姜艾叶泡脚，驱寒湿，升阳气，以微汗为主
2⃣️晒太阳助阳气，上午太阳不烈时最好，时间不宜太长
3⃣️早晨起床一杯温姜水
4⃣️三伏灸贴，适合手脚冰凉，胃寒的人
5⃣️拍胆经，每天大概200下#7月-微博视频号续航计划##微博视频号续航计划#
三伏天排湿的五个方法，根据个人体质选择 http://t.cn/AXKqWKUN

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