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南瓜卓子
26-07-12 11:57
微博认证:美妆博主
女生想改善体态、让肌肉线条变得纤长紧致,首选芭蕾/普拉提,训练核心力量和小肌肉群。
如果是单纯的减脂增肌那一定是健身房无氧➕有氧,训练大肌肉群。
发布于 浙江