3分钟学会“正骨摸骨”

中医正骨以手法调整骨骼、关节与筋肉错位，核心作用是理顺人体力学结构。

正骨可改善颈椎、腰椎、胸椎小关节紊乱，缓解肩颈僵硬、腰背酸痛、手脚麻木等劳损问题，恢复脊柱正常生理曲度，减轻椎间盘异常压迫。同时疏通局部经络气血，放松紧绷筋膜，改善局部循环，对落枕、急性腰扭伤、关节活动受限见效较快。

正骨还能调整骨盆歪斜、长短腿等体态问题，帮助改善因体态失衡引发的疲劳、头晕。

需要注意正骨必须由正规医师操作。

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