一个人最重要的关系是自己和自己的关系。
你外在关系很多冲突矛盾痛苦，其实都是自己和自己的关系的投射。

一个自我接纳度高、内在安全的人，
不会向外索取情绪价值填补缺口，更不会因别人的冷淡评价自我内耗，也不会借着亲密关系拼命求证被爱。

内心没有对抗，对外便少有争执；能够包容自己的不完美，才会宽容他人。

和自己和解，看懂内心的焦虑、敏感与委屈，不再自我否定、自我拉扯，对外的相处自然松弛平顺。

所有的夫妻隔阂、人际纷争、失望委屈，根源都是内心的失衡：无法接纳自己，便容易苛求伴侣；缺少内在底气，才会在意旁人评价；心里满是不安，才总害怕被冷落、被辜负。

修好与自己的关系，是一切美好关系的底色。内心安稳自足，不依附、不纠缠、不猜忌，不管是陪伴爱人，还是应对世间人情，自然能温和从容，自在舒展。