相比健身房里面热门的练完加一个腹的动作的计划。
我更喜欢加练一下握力[奶牛猫]
静态悬挂 60s x3
指力挂杠 60s x3
单边抓杠铃片 30sx3
-麦麦信徒最近因为 kfc 全鸡而多次背叛麦门。
#健身[超话]##肌不可失##出发才是硬道理# http://t.cn/R2WxEin
发布于 广东