昨天晚上12点一觉睡到今天早上11.30 (前天在单位实在没睡好)
早午餐，
在家训练: 哑铃+杠铃+垫上运动 各种做组 一个小时
(准备升级一下我的哑铃了，但下周就走了，回来再搞
晚餐，吃完准备出门跳舞+跟我健身搭子逛超市
发布于 四川
睡衣帝