我给虚火人推荐的：
金楂八物膏，健脾+清+调，减少因饮食导致的“上火感”，
湿舒通，健脾祛湿，适合甜/油腻饮食后造成的“上火感”，
五汁饮，滋阴润肺，适合吃烧烤、辛辣、水分太少的食物，以及干燥环境产生的“上火感”。

上述是最简单的，此外还有一种情况就是气血不足人士/老人的“上火感”，他们觉得是自己火大，
还有老人会有路怒症、钻牛角尖、性格变得很固执等情况。
其实这时生命之火并不旺盛，而是肾气虚亏造成的，这类要养肝肾，身体得到气血滋润才舒服，情绪也就舒展的，这类是比较费钱的，要用乌鸡肽和鹿精肽常年养，减少衰老带来的虚亏不适。