不管是抑郁症还是创伤治疗，我感觉都有一个问题，就是如果当事人没有真正的改变意愿，那这种确诊啊、治疗啊，虽然能减轻一些症状，但同时也会成为一种逃避，就是当事人继续去逃避现实问题，而现在又有了一个新的理由。他们将问题归结为自己生病了（抑郁症科普中也是这样说的），有的甚至变成热衷于去了解抑郁症、创伤的症状（知识），跟有类似问题的人“交流”。

但这些行为对他们的作用可能不在于促进疗愈，而是沉浸于其中，不断强化别人无法了解我们（这没错，感同身受基本不可能，但这往往变成不去跟别人沟通的理由，或者用来作为攻击别人的理由，你们太幸运了，你们太傲慢了，你们太无知了，你们才有问题）、我们这样是有原因的（确实没错，但反复执着于原因则可能是无益的，比如变成为自己不当行为辩护的万能工具）、我们的改变不可能很快而会很慢这有科学依据（这也没错。但另一方面，改变往往很痛苦，感到痛苦就拒绝改变是普遍现象）。