#突然意识到没必要焦虑##微博视频号续航计划# 焦虑是每个人都会经历的一种正常情绪。考试前紧张、工作压力大、面对未知感到不安，这些都属于人体面对压力时的自然反应。适度焦虑不仅不是坏事，还能帮助我们提高警觉性、集中注意力、提升工作和学习效率。真正需要关注的是长期、过度的焦虑，而不是把所有焦虑都当成疾病。 http://t.cn/AXKAOTJY
发布于 河北
宋药师
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