人需要有自我涵容能力，涵容自己所有的感受、清绪和欲念，涵容所有基于自我保护而发展出来的防御模式。这样的自我涵容会让人变得完整和稳定。
与此同时，不必涵容包围自己的所有外在关系，成年人拥有保留个人喜好以及由此做出选择的权利，面对令自己感到不适的人，可以远离，可以隔离，最起码要意识到，不是只有逆来顺受这一条路。
从这个角度讲，所谓内外兼修，修的就是，对内涵容，对外筛选。
发布于 广东
我心焕然
人需要有自我涵容能力，涵容自己所有的感受、清绪和欲念，涵容所有基于自我保护而发展出来的防御模式。这样的自我涵容会让人变得完整和稳定。
与此同时，不必涵容包围自己的所有外在关系，成年人拥有保留个人喜好以及由此做出选择的权利，面对令自己感到不适的人，可以远离，可以隔离，最起码要意识到，不是只有逆来顺受这一条路。
从这个角度讲，所谓内外兼修，修的就是，对内涵容，对外筛选。