欺骗餐能提高代谢？#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥#
“偶尔大吃一顿能刺激代谢”并无科学依据。长期低热量饮食后突然摄入高热量食物，不仅无法提高基础代谢，反而可能导致能量过剩、体重增加。
更重要的是，这会打破饮食规律，增加暴饮暴食风险，最终适得其反。
发布于 广东
谭小军医生