#朴宝剑[超话]# 🩵#朴宝剑dr.forhair品牌大使# 260710歌手SEAN油管更新宝剑相关视频
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SEAN：宝剑是从什么时候知道自己长得帅的呢？
宝剑：从出生那一刻起…家人和父母一直都用“漂亮”、“帅气”这样的话来爱我，小时候的教育真的很重要。

SEAN：宝剑试过很多种运动吧？都做过哪些？听说你小时候还想当游泳运动员？
宝剑：小时候在游泳选手班呆过，游泳、跆拳道、网球、普拉提、举铁都试过，为了作品也学过拳击。

宝剑：(录节目时还在拍电影）一直在地方辗转拍摄，只要一有时间就很想跑步，但最近的拍摄行程，我的到场时间都要从凌晨3点半就开始准备。所以必须凌晨起床，拍摄结束后是晚上8点半、9点了。回到宿舍就10点半了。洗完澡躺下的话，连睡觉的时间都不够。所以最近因为没法跑步，就在宿舍里用无绳跳绳做有氧运动。

宝剑：最近我一天大概吃4顿。4顿里，教练说一定要有1顿碳水，所以我吃了糙米饭。4顿每顿都吃2块鸡胸肉。鸡胸肉的口味真的特别多。刚开始我还会看看钠含量，算算蛋白质有多少，但现在嘛……就只是想着“这个青阳辣椒蛋黄酱口味应该好吃吧”。因为各种口味都会尝一尝，所以从中也能找到乐趣。但说真的，只要那样坚持吃，身体真的会有变化。只吃那些，真正吃得干净的话，身体线条会不一样，脸部轮廓也会不一样。

宝剑：每次和SEAN前辈一起跑步的时候，我都会问前辈很多关于未来如何组建家庭的问题。他曾给予我的其中一条建议，我想分享给所有即将结婚的准新郎们：婚礼当天，你的新娘一定要是全场最幸福的人。那也是属于她的一天，所以一定要确保她想要的和她所梦想的一切都得到尊重和实现。婚礼一生只有一次，它应该成为你们两个人一辈子都珍藏的回忆。因为那是如此珍贵的时刻，让新娘在那一天成为最幸福的人，是新郎最重要的责任之一。所以，正在准备结婚的朋友们，如果你们一起努力实现未婚妻对婚礼的愿景，我相信那一定会是每个人都平和又幸福的一天。

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