一个人在关系中的内耗，常常不是由别人造成的，而是由于无法表达自己的真实感受和需求，尤其是无法表达自己的不舒服造成的。
所以，想要被关系滋养，那么我们需要调整自己和别人相处的模式，需要去表达自己的真实感受和需求。只有这样，内耗才会减少，关系就会为自己赋能。
一个人在关系中越能真实呈现自己，就越敢于进入关系，敢于建立更多关系。反之，总是感觉关系无法容纳真实的自己，就会陷入各种内耗、纠结和疲惫。
发布于 上海
刘小米从心出发