【#研究称长期失眠痴呆风险飙升30%#】“根据英国一项长达六年半的大型研究，每天睡眠时长低于7小时，未来患痴呆风险增加。尤其中老年人夜间睡眠长期低于6小时，痴呆风险更显著增加30%。”在2026年欧洲神经病学学会年会上，瑞士著名睡眠专家拉敏·卡塔米教授发出了这一健康警示。目前，失眠问题日益受到海内外重视。拉敏·卡塔米教授介绍：良好的睡眠是大脑发挥关键功能的基础，比如清除代谢废物、巩固记忆等，而失眠则会妨碍大脑功能，引起氧化应激、神经突触损伤、淋巴循环障碍、增加蛋白质错误折叠等不良反应，长此以往可能引起神经系统疾病的发生和进展。http://t.cn/AXK7SS5n