祛湿气食谱|祛湿气_新浪新闻

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26-07-10 16:00 微博认证：美食博主

祛湿气食谱

发布于江苏

叁识贰相：

每天两分钟，赶走全身湿气💧#祛湿气##养生日常##小动作大作用# http://t.cn/AXaolxsv

2026-06-15 20:16:09

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人民日报健康客户端：

【#三伏天中医教你祛湿减肥# 】#跟着中医三伏天祛湿瘦身# 三伏是减重黄金期！多数人瘦不下来，都是湿气重、脾胃虚导致的虚胖水肿。试试中医推荐3个方法健脾消湿，温和健康、不易反弹！ 1、饮食：清淡忌口，远离油腻甜食、生冷饮品，减少湿气滋生 2、运动：坚持微汗运动，快走、八段锦、太极均可，每次

2026-07-17 18:30:01

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耳朵儿朵儿：

湿气重很难瘦！！！祛湿气站立有氧，14天瘦全身。超级适合三伏天祛湿气。三伏初伏养脾胃，中伏去湿气，末伏补气血，按照这个养生节奏来，你的代谢就会越来越好！！这一组才20分钟，新手友好，大基数友好，体虚的人也可以跟练。加油啦，我的姐妹们！ #专业视频创作季##肌不可失##汗水不会说谎#

2026-07-19 17:24:30

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 肚子上的游泳圈肥肉，除了抓带脉按天枢。还有一个好用的办法，就是艾灸公孙穴。对这种大便不成形，肚子又大的效果很好，它是脾胃的穴位，去湿气，肚子上的肉是湿阻在肚子上。艾灸20分钟以上。要经常做。艾灸几天大便成形为有效。

2026-04-08 05:30:52

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职场管理学：

祛湿气的方法合集

2025-05-14 21:38:05

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奇门君：

#40天超长三伏天来了# 三伏天是一年里补充自身阳气的好時候，也是【排寒气、祛湿气】的黄金期。叠加赤马年火局，这40天气场能量超强，也是可以贴三伏贴、泡脚，把体内阴寒逼出来。有机会在直播讲讲。身体干净了，磁场自然正。别一直躲在空调房里耗阳气，顺天时才有好运。宝子们留「接三伏

2026-06-27 09:23:25

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正骨师张鹏：

99%的人，养生顺序都搞错了，正确是……正确的养生顺序是： 1、先疏肝：玫瑰、茯苓、红枣、百合、桑葚 2、健脾胃：无花果、桂圆、山药、五指毛桃、芡实、薏米 3、祛湿气：茯苓、黄芪、山楂、陈皮 4、补气血：黄芪、当归、桂圆肉、麦冬、枸杞、红枣、党参、红糖 5、补肾气：当归、党参、炙甘草、陈

2024-12-23 11:55:12

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幽默高材生：

新疆火焰山也是抓到中国人的爽点了 http://t.cn/AX61pIEV

2026-05-29 17:34:46

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张张小养派：

脾虚人丑！脾胃差就去揉腹，祛湿气，通中焦 http://t.cn/AXSJkR1Q

2026-06-24 16:07:00

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赵璞：

#新疆祛湿气#据说现在流行去新疆沙疗去湿气[doge] 还有人去了新疆除湿之后瘦了21斤，还能祛痘？真的有这么神奇吗？

2026-05-30 14:04:57

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