上班也可能多喝点水，这样不得不去上厕所，也是走动休息呀。
#久坐自救只需要5分钟#每天久坐8小时，腰酸背痛还犯困？
http://t.cn/AXKhOUP7 其实每坐一小时抽出5分钟，伸个懒腰、扩扩胸、转转脖子，不用换运动服，工位就能做。
每天几分钟微运动，轻松赶走疲劳，打工人的健康得靠自己守护！
#上班隐形成本真的很高#吃与交通。
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