很多人找咨询的时候，情绪放到第一位，问题搁置到第二位…上来先抒发一堆糟心事/焦虑感受，铺垫半天，也不说要干嘛😂有时候问了，才含糊地抛出一句“我该怎么办”？甚至全程没有明确问题，只是想找人倾诉啦…这种时候，表达的方式变成不是解决问题，而是释放情绪，这样是很难提炼出清晰的核心问题的！
🔔有效咨询的精准提问，需要先自我梳理1️⃣简述我遇到了什么事？2️⃣简述我的困惑点在哪？3️⃣我想解决什么事情？或想得到什么方向答案？