全谷物一直是健康饮食T型台上的模特，你被告知全谷物有白面包没有的营养，有膳食纤维，还能缓慢升高血糖。你听着很很合理，你把他当成健康食品，每天早餐盘子里有全麦面包或其他粗粮。旁边还点缀一点蔬菜、果汁或鸡蛋。但你不知道，缓慢升高很迅速升高对胰腺来说是一回事。它在你心里会说无数次mother fucker。
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王小峰_带三个表