我今年真的是狂热的爱上洗衣服和整理衣柜，而且执迷于让厨房一直处于干净状态 ，而且每天睡觉之前，每个垃圾桶不能有垃圾，这样听起来是强迫症对不对？

其实不是，因为我的这种状态和我的心情以及当天的状态有关，这些事情在帮助我进入一直积极状态。我状态不好的时候别说家务了，从床上起来都觉得累…后来发现我对家务的整理和重视其实也是我的心力的一种表现，就像健身和做饭，真的都需要体力充足并且心理状态还算不错的时候才能做，要不然怎么逼自己都是做不到的。

所以今年是把洗衣服放在了早晨，这样的话我的早晨就是一个以干净和整洁开始的状态，人也会有一种被洗涤的感觉，但是晚上的话真的就是干不动，忙了一天别说是心力了连体力都没有，根本不会有想让生活空间干净整洁一点的想法。

也是开始做家务以后意识到这是一种很简单的进入心流的方式…动手的时候大脑就会慢下来，劳动可以对抗抑郁和焦虑。现在大家觉得自己崩溃一方面是社会内卷，还有一方面是我们的注意力早就被剥夺了，执行力也大大降低，每天做着不多的事情依旧觉得疲惫，就是心力被耗尽。大脑每天高度活跃，而身体一直在静止，我们对所做的事情最投入的时刻，就是我们生活的最充实的时刻。

做家务真的是最低成本并且最有效的进入心流且给自己创造良好生活空间的方法，而且整理带来的秩序感会给人一直重启生活的信心。我们感觉幸福的瞬间有照顾自己、保障自己的需求，但是现代科技让我们忘记了这些，陷入空虚和忙碌。

真的推荐大家每天做一点家务或者整理类的事情，一方面可以让自己的生活环境整洁干净，还有一方面就是整理思绪提高执行力。