又在互联网上给自己确诊
发现我有点感官过载

我讨厌别人碰我
讨厌气味重的东西
讨厌强光
讨厌声音大的环境
我无法接受两个人同时说话
有别的声音我就没办法和别人正常交流
同时做两件事会崩溃
没压力的时候啥事都能办
紧张的时候别人多问一句我就要崩
社交障碍
频繁洗手擦手
记忆力变差

感官过载并非心理障碍：它是普遍存在的生理反应机制，约20%的人群属于高敏感人群，天生更容易出现感官过载。

解决方法就是休息 睡眠，离开让你不喜欢的环境，例如怕强光就戴墨镜，怕声音就带耳塞。

除此之外，给自己保留安静的空间，留好感官恢复的时间。

没啥大事，注意休息。
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