这几个做手臂的运动真的很瘦人
最近也终于把长胖的6斤减下来了
下一个目标是等待体重秤上的数字变成38
减肥真的对我来说挺难的，尤其又是小基数，我体脂率也高，不过我也懒得运动了，以前还愿意去健身房，现在也觉得累和麻烦，就只在家里不吃和做点这种基础的小运动，还是很有成果吼吼
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