#好梦安睡局#
说我是一个入睡困难患者绝对木错。
我睡眠困难。要感谢某些人的八辈祖宗。
这些年睡眠纠正了不少。还是问题很多。还是要感谢很多关心我的朋友，给我提供很多睡眠的一些指导，还有教我怎么样使用安眠药。
我个人的一些小经验吧首先枕头一定要舒服，房间的温度要适合，不能太冷，太热。要远离光线和声音，不要玩手机。
合理的使用助眠药物也是一个好方法，现在麻醉科里面也开设了睡眠门诊，使用星状神经节阻滞也有一定的效果。
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