一个朋友，眼神特别定，我说，你这眼神，要是做生意的，肯定是大老板，身价好几个亿的那种。

但她不是，她对钱没什么需求，喜欢修行。

我说，你经常修行，那这眼神说明你禅定修得好，但没有修慧。因为你的眼神只是定，但没有空间感。

修慧的眼神，既安定又松弛，很有空间层次感。

我说，你禅定这么好，就好比一辆豪车，8缸发动机，油都加满了，却一直在原地保养，不往目的地行驶。

去修观，才能真的开智慧。

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因为她一直跟汉传佛教，而汉传里关于修观的部分特别少，几乎都是讲禅定的，而她又非常精进，所以禅定修得很好，经常落座不久，就能原神出体，云游四海。

我说云游宇宙也没用啊，也不能开启智慧，得回来修观。

一般执着修禅定的人，都认为自己境界了得，怎么会听我这样一个年龄比她小的网红心理导师谈什么修行。

但她很认真，她不确定我说得对不对，准备去实践验证。

她问我，怎么确定自己是不是在修观？

我说，你要是修得很累，就对了。

她开始还不太相信，因为她气血特别足，打坐几个小时轻轻松松。

结果她按我说的不入深禅定，修观，累得她给自己点穴支撑。一看表，才过了20分钟。

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她觉得我说的可能是一个正确的方向，于是去泰国参加禅修，进一步验证我的观点。

带禅修的老师看见她，没等她讲话，直接走过去对她说：你禅定修得很好，定力已经足够了，你应转去修观。

师父说的修观方法，跟我说的一样。于是她彻底确定了，自己需要修观。

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这样又过了一年多，她的面容已经比之前松弛灵动了一些，眼神也多了些层次感，我知道她已经走在了修观的路上。

她说，她跟一位出家师父一起打坐入禅定，两个人都进入了深禅定。

到了中午，邻居家开始做饭剁肉，哐哐的声音，让出家师父失去了禅定，而她听到声音时，丝滑的从入定转到修观，心没有乱，继续安住。

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她也跟我反馈了一个对我的观察，我之前都没留意过。

她说，如果周围突然发生了什么事情，比如哐当一声可能什么东西碎了，或者地震 ，我不会瞬间起反应，而是安定观察，再决定说什么做什么，说话不带情绪，纯粹处理事情。

她当初看到我的镇定，于是觉得我说的修观，可能是一条正确的路。

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她提出这个观察，我才意识到自己的习惯，确实是会在事情发生之后，先观心，如果心有惊慌、愤怒，往外扑，我会等心神稳了，再做事情。

因为我从小就看到周围所有人，尤其是疯狂的爸妈，如同动物一样，对什么事儿都是瞬间起情绪反应 ——

按照惯性去暴怒、去抱怨、去张牙舞爪，而且从来不知道他们在干什么、到底想要什么。

我很小的时候就看到一个恐怖的画面： 我爸妈的人生，就像一条脱轨的疯狂列车，必然驶向毁灭。

而我也被他们绑在这条列车上。

所以修观成了我想要活下去的本能反应。

后来听到南传佛法，我才意识到，我一直以来凭本能做的事情、由此生发的领悟，其实佛陀早都说过。

所以我很崇敬佛陀，不是因为他是公认的圣者，而是因为我一直在验证佛陀所说皆是真相，至今没有例外。

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多数人所谓的修行，都是整日在加强妄想—— 拥抱内在小孩，倾听高我的指引，链接千年祖先，承接宇宙智慧，显化丰盛财富。。。一张口就是非二元，万物一体。。。

这是通往精神分裂、破产的高速公路。

少数人是真的在修禅定，修出禅定来，已经很不容易了。

修观的人，则更为稀少。

而佛陀讲的全部，就是修观。

修观没有任何神秘的地方，都是踏踏实实可操作的动词名词 — 发生了什么，知道发生了什么。所有现象无常生灭，里面没有我。

当然，在动不动“万物一体宇宙大爱”的导师及其粉丝的评价体系里：

佛陀，境界低得很。就知道说生活中怎么实修，比如走路的时候知道自己走路，吃饭的时候感受牙齿舌头。。。

根本不会参悟大道，不懂得链接宇宙祖先，感受不到所有行为背后都是大爱，哪里比得上我们[doge] #李雪爱与自由[超话]#