【#6个坏习惯会养出易疲劳体质#】#累的时候真的别刷短视频了#一个人如果长期白天精神不振，晚上难以入睡，就算啥事不干仍觉得疲劳、乏力，很可能是养成了易疲劳体质。1.主食吃太少。2.不吃红肉，长期不吃易发生缺铁性贫血。3.过度刷短视频。4.睡眠不足或质量低，导致大脑得不到足够休息，不能高效清除白天积累的代谢废物。5.过分爱抱怨，消极事情会反复刺激大脑。6.久坐且缺乏运动，导致机体血液循环变慢。你有这些坏习惯吗？#身体严重缺觉的8个迹象# http://t.cn/AXoBKOLf