#千万不要侧躺玩手机#侧躺关灯玩手机对特定人群危害极大，可能造成不可逆的视力损伤甚至失明。以下人群绝对不能这样做：
● 青光眼高危人群：包括有青光眼家族史、高度近视（600度以上）、中老年人。关灯后瞳孔散大，房水循环受阻，眼压会急剧升高，极易诱发急性闭角型青光眼，48小时内未救治可能致盲。
● 儿童与青少年：眼球和睫状肌发育尚未成熟，侧躺时双眼受光距离不一致，半年内双眼度数差可达200度以上，还会诱发斜视、弱视，且损伤往往不可逆。
● 高度近视及眼底病变患者：侧躺压迫眼球会增加视网膜脱离、黄斑变性的风险。关灯后的强光蓝光会直接损伤黄斑区感光细胞，导致中心视力永久性丧失。
● 已存在斜视或屈光参差者：侧躺会进一步拉大双眼度数差距，加重眼肌力量失衡，使斜视恶化，出现视物重影、聚焦困难。 
● 干眼症及角膜敏感人群：关灯后眨眼频率下降约60%，泪液蒸发加快，侧躺压迫更会加剧角膜干燥，引发刺痛、角膜炎甚至角膜溃疡。 http://t.cn/AXo13zaj