#刘些宁[超话]# [哇]#刘些宁#
‼️【养耗教程】‼️

还在犯愁没有广场体、评论上不了前排？跟着夸夸队一起学起来[努力][努力][努力]

1️⃣为什么要养耗？
养耗，也是提升阳光信用（ygxy），能够获得评论前排、有效👍🏻、有效🧱、gct/rzt/rmt。
阳光信用查询：http://t.cn/A6zsf0Um

2️⃣阳光信用怎么提升？
阳光信用由身份特征、内容贡献、消费偏好、社交关系、信用历史五个维度组成。
①身份特征：完善个人资料至100%，包括头像、昵称、简介、背景图；有条件可开通微博会员；申请黄V、橙V、红V认证。
②内容贡献：每天固定时间在每日一善超话发原创微博，15字以上正能量文案并配九宫格图片；不要快转他人的微博。
③消费偏好：
种竹子（链接：http://t.cn/A6cRmvyw），不要偷能量；养熊猫（链接：http://t.cn/A6cRmvy7），每日领能量、喂竹子、集满5颗爱心后捐赠并分享；参与微公益（链接：http://t.cn/A6Vl8IBh），捐款后分享到主页；给小耗发🧧（0.01r即可），24小时未收自动退回。
④社交关系：关注正能量蓝V官博（人民日报、央视新闻等），每日积极互动并养成铁粉；与阳光信用高的好友互关、互动；互动时评论需贴合帖子内容，字数满15字，避免纯表情、纯数字、重复文案。
⑤信用历史：文明发言，避免提及违禁词、不文明用语；不要发布敏感争议内容。

3️⃣做什么会降低权重、会伤耗？
①短时间批量删除微博或频繁设置可见范围；多次编辑同一条微博；
②频繁更换微博ID、头像、简介；一次性大量关注/取关；
③提及违禁词、使用不文明用语；短时间发过多相似文案或大量转发；
④蹭敏感/争议热搜；发布敏感争议内容；偷熊猫能量；
⑤频繁切耗（切换账耗前应在流量数据网下开15秒飞行模式后再切耗）。