没休息好真的不要去健身，昨天没睡好今天心率有点快但还是去健身练臀腿了，臀推做到第三组的时候就有点恶心想吐但是感觉没什么就把重量减轻了还靠意志力安慰自己做完最后一组休息一下，然后起来的时候蹲在地上缓了好久好久，走去更衣室的时候感觉都要晕倒了，但是感觉又好丢人就强撑到更衣室。。。以后真的没休息好不能去健身了
发布于 江苏
Armrom
没休息好真的不要去健身，昨天没睡好今天心率有点快但还是去健身练臀腿了，臀推做到第三组的时候就有点恶心想吐但是感觉没什么就把重量减轻了还靠意志力安慰自己做完最后一组休息一下，然后起来的时候蹲在地上缓了好久好久，走去更衣室的时候感觉都要晕倒了，但是感觉又好丢人就强撑到更衣室。。。以后真的没休息好不能去健身了