如果你常年受肩颈腰背不适困扰或者出现落枕、运动损伤等情况的朋友，别再去按摩店spa馆这些地方了，医院里的康复科、推拿科或针灸科才是真正能解决你问题的地方。

目前国内大部分医院都设有这些科室，不过每家医院可能做的具体细分不同，图片上是上海一个三甲医院的情况。我每次落枕严重，或者肩颈特别不适的时候，都是首选医院，碰到厉害的医生一次针灸就能顶半个月。

而且去这些地方第一可以走医保，第二医生能给你更专业的治疗，起码大概率不会出现加重你病疼的情况，不专业的推拿导致的中风情况可并不少见，尤其是中老年人更要注意不要随便去一些不专业的地方做推拿。

当然也不是一棍子打死所有的按摩店，只是这些地方平时劳累想去放松下身体是ok的，但如果长期劳损或者更严重的情况，那还是选择医院比较好。