#C罗[超话]# 【#哈兰德饮食自律受C罗影响#】北京时间7月12日，挪威队将在世界杯1/4决赛迎战英格兰队。作为本届世界杯最炙手可热的射手，25岁的哈兰德不仅在球场上势不可挡，场下的饮食习惯同样备受关注。身高1米95的哈兰德每天大约需要摄入6000卡路里，以支撑高强度训练和比赛消耗。不过，每当回到家乡布吕讷时，他也会给自己安排几顿“放纵餐”。

哈兰德最喜欢的食物之一，是当地一家名为Yummy Time餐厅的烤肉披萨。

“我真的很喜欢烤肉，也特别喜欢烤肉披萨。”哈兰德曾在2022年表示，“不过我不会经常吃，一年只有回老家的时候才会吃几次，但它始终是我最喜欢的食物。”

除了披萨，他还经常光顾当地中餐馆“文华楼”。这家餐厅从他小时候起，就是哈兰德一家常来的地方。

餐厅老板王慧珠在2022年接受采访时说道：“哈兰德几乎是从小在这里长大的，每次回布吕讷都会来看看我们。他最喜欢点糖醋鸡和烤鸭。他一直都非常有礼貌，也很谦逊，很难想象他已经成为世界级球星。很多顾客会认出他，但他总会耐心地帮助他们签名、合影。他还送过我们两件签名球衣，其中一件一直挂在餐厅里，我们都为他感到骄傲。”

当然，这些只是哈兰德偶尔享受的“奖励餐”。

大多数时候，他的饮食管理十分严格。鸡肉和意大利面基本不放盐和油，海鲜则以剑鱼、鲈鱼、鲷鱼等高蛋白食材为主，搭配大量新鲜蔬菜。他平时几乎只喝水，尽量避免喝含糖饮料、吃零食以及冷冻食品。

2019年，哈兰德的父亲老哈兰德透露，儿子之所以如此自律，很大程度上受到了C罗的影响。“帕特里斯·埃弗拉曾告诉他，自己和C罗一起吃饭时，C罗只吃鱼，其他什么都不碰。埃尔林听完之后深受触动，因为C罗34岁时依然保持巅峰状态，这让他意识到职业饮食的重要性。”

在纪录片《哈兰德：重大决定》中，哈兰德也公开展示了自己的日常食谱，包括鸡蛋、生牛奶、红肉、动物内脏、鱼类以及蜂蜜等天然高蛋白食物。和C罗以及不少英超球星一样，他还聘请了私人厨师，专门负责营养搭配。”#埃及足协正式申诉 要求调查主裁判##阿根廷 脏#（红星新闻） http://t.cn/AXo3DllI