佛陀说：

花朵凋零是美，
计划被打乱是法。

不要用别人的错误来惩罚自己，这是一个完美主义者通常会有的现象。

你的“自我”被外包了。
完美主义的核心，是把“事情的好坏”等同于“我的价值”。当别人的错误发生时（比如同事的失误、家人的疏忽），你内心立刻启动一个自动程序：这破坏了‘完美’——而‘完美’是我存在的证明——所以我必须为此痛苦。佛法称此为“我执”，现代说法是“自我价值感外包”。你把情绪的遥控器交到了外界手上。

因果法则的误解与清晰：
佛教讲因果，但从不讲“惩罚”。别人的错误是他的种子结出的他的果实，你为它愤怒，等于替别人的种子浇灌毒水，却伤了自己的根。
真正的智慧是：他人的错误是他的业，你对此的反应是你的业。你无法改写他的剧本，但你可以选择不对他的剧情按下情绪重播键。

告诉自己：严于律己是精进，但用别人的错误来鞭打自己，是把屠刀交到了他人手中。真正的慈悲，是从不对自己挥舞刀刃开始！[祈祷]